Prenez un moment pour vous reconnecter à votre corps en douceur avec une séance de Yoga sur chaise, dans le cadre de la Semaine Bleue.
Accessible à tous, cette pratique propose des mouvements simples et adaptés, réalisés en position assise, pour améliorer la souplesse, la respiration et le bien-être général.
Un moment de sérénité… à portée de chaise !
